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2017年03月 アーカイブ

2017年03月01日

ワイン

ワインが身体にいいことは知られていますが(それでも飲みすぎはダメです)、
冬はホットワインもいいんだって知ってました?
中でも冬のダイエットをサポートする成分を摂取できるおすすめのお酒は「ホットワイン」です。

ワインは健康のために飲む人もいるほど、体内を活性化する成分がたっぷり。

抗酸化作用のあるポリフェノールが摂取できるので、
老化を抑制する効果が期待できます。

また、他のお酒と比べて糖質が少ないため、太りにくいことも魅力の一つ。
ワインの酸味には、腸内環境を整えて便秘を予防・改善する効果も期待できるといわれています。

ホットワインの作り方は、意外と簡単。
鍋に赤ワインとオレンジやレモンのスライスを入れて沸騰しないように温めます。
カップに注いだら、シナモン(ない場合は、シナモンパウダーで代用してください)を入れて完成。
少しずつ飲んで芯から身体を温めましょう。

何度もいいますけど、飲みすぎはダメですよーー。
風邪ひきませんように!

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